從邊緣球員到女（nǚ）籃國手，羅欣（xīn）棫的進階之路

　　新（xīn）華社（shè）遼寧丹（dān）東8月12日（rì）電 題：從（cóng）邊緣球員到女籃國手，羅欣棫的進階之路
　　新華（huá）社記者蘇斌（bīn）、劉藝淳
　　年幼時（shí）因車禍右腳骨折，術後跑姿出現（xiàn）問題；少年隊時期處於邊緣位置，看著（zhe）隊友出國參賽，自己卻要離隊返程……
　　這是女籃國手（shǒu）羅欣棫走過的路，她有過放棄籃球的念頭，但靠（kào）著心裏那股不服輸（shū）的勁（jìn），以及身邊人的鼓勵（lì）支持，她一（yī）步步成長為球（qiú）隊中堅力量。
　　“我就想（xiǎng）證明自己是可以的，不想平庸地度過一生。”羅欣棫在接受（shòu）新華社記（jì）者專訪時說。

　　（小標題（tí））心裏（lǐ）有股勁
　　不少看過羅欣棫比賽的人（rén），會覺得她跑動時有些外八（bā）字，這與她小時候的經曆有很大關係。
　　羅欣棫（yù）在七八歲的時候遭遇過一場車禍，右腳骨（gǔ）折需進行手（shǒu）術（shù）。20多（duō）天無法（fǎ）下（xià）床，鋼釘打在腳裏需要保持直立姿態，但人在睡覺時（shí）很難（nán）做到這點。正處於（yú）骨骼發育期的她，出現了腳骨長歪（wāi）的情況，“關節靈（líng）活度（dù）可能連（lián）普通人的水平都達不到”。
　　羅欣棫的父母都是籃（lán）球運動員，受他們的影響，小羅逐漸走上了籃球（qiú）這條路。
　　剛開始路走得並不順利，進入國少（shǎo）隊的羅（luó）欣棫屬於邊緣球員。“可能就（jiù）是賽前最後一天把我淘汰了（le），她們（men）出發去（qù）參賽（sài），我回到隊裏的那種情況。”回憶起那段經曆，羅欣棫仍然感慨連連。
　　2017年，羅欣棫跟（gēn）隨江蘇隊參（cān）加了（le）全運會女籃18歲以下組比賽。彼（bǐ）時的她得不到太多出場機會，一度想放棄籃球。
　　“家裏也覺得籃球這條路可能（néng）並不是最適合我的，隻有爸爸想讓我再試一次。”此時羅（luó）欣（xīn）棫在青（qīng）年隊遇到了人生中的貴人——教（jiāo）練石天兵。“她當時問我還想（xiǎng）不想打球，我說想。她就說，‘如果你想（xiǎng），我（wǒ）就一定會帶你好好練。’”
　　羅欣棫也產生過自我懷疑，但心裏始終未滅的那團火焰支撐著她（tā）一路向前，“後來通過一次又（yòu）一次的比賽，包括在各年齡段隊（duì）伍中教練也（yě）都會去鼓勵我。當身邊的人都跟（gēn）你說你可以的時候，自信心也就（jiù）慢慢上來了”。
　　走出低穀，羅欣棫迎來了更好的自己。回首過往，她覺得遇到什麽問題都可以克服，天底（dǐ）下沒（méi）有過不去的坎。
　　“對於現在的我來說，再大的事可能（néng）也大不過當時那種感覺了。”她說。

　　（小（xiǎo）標題）更重的擔子
　　2023年女籃亞洲杯，羅欣棫迎來五人製籃球國家隊大賽首秀，隨中國女籃（lán）時隔12年重奪冠軍。初登（dēng）大賽舞台的她（tā）出場機會不多，在場均12分鍾的出場（chǎng）時間裏得到4.8分。
　　此後羅欣棫參加（jiā）了（le）杭州亞運會和巴黎奧運會。今年7月，她又一次站上了亞洲杯賽場。與兩年前相比，她的場均出場時間增加到22.3分鍾（zhōng），場均得分（fèn）提升到9.2分。
　　羅欣棫感受（shòu）到了肩（jiān）上更重（chóng）的擔子，“第一年的時候（hòu）確實自己上（shàng）場時間比較（jiào）少，在隊裏也沒有承擔太多責（zé）任。今（jīn）年亞洲杯（bēi）自己的上場時間和機會多了很多，也感覺到身上的責（zé）任更重，需要自己做的地方更多”。
　　“之前在場上隻（zhī）需要關注做好自己那一部（bù）分，如今在場上有時候看到有隊友發揮（huī）不好，也要去鼓勵她們（men），給團隊帶來更多力量（liàng）。”她說。
　　羅欣棫的外線投射是中國女籃所看重的（de），可投籃狀態難免有起伏，投籃穩定性就（jiù）成為她需要提高的地方（fāng）。
　　“有時候對手的針對性防（fáng）守，包括我節奏和心態的調整方麵，還（hái）是存在一定問題，也很感謝教練和隊友（yǒu）給予我的鼓勵，讓我不要想太多。雖然（亞洲（zhōu）杯（bēi））中間有起伏，但最後還（hái）能把（bǎ）狀態調整回來，都是身邊（biān）人給我的鼓勵和支持。”
　　羅欣棫特別（bié）提及心態和情緒穩定的重要性。“其實很多時候（hòu）投籃不是技（jì）術問題，都是心態和節奏的問題。我能夠接受自己犯錯，但是不能接受重複犯錯。”她說。
　　中（zhōng）國女籃沒能（néng）在家門（mén）口衛冕亞洲杯，羅（luó）欣棫覺得雖然結（jié）果不能令人滿意，但通過三個月的集訓，她在思想和技術層麵得到了很大提（tí）高。“宮（魯鳴）指導對於我們特別（bié）是年輕隊員的精神麵貌要求很高，包括防守積極性，他也會讓我們通過讀（dú）書提高思想認識（shí）。”

　　（小標題（tí））把握住機會
　　盡管已有兩年國家隊征戰經曆，23歲的羅欣棫依然按照年輕隊員的（de）標準自我要求（qiú），“上場（chǎng）必須（xū）要有積極性和拚勁（jìn），籃球脫離了積極性或（huò）者精神（shén）麵貌，其他都是白談。”
　　“在國家隊，我（wǒ）在（zài）這個周期會有更多出場機會，希望自己能好好把（bǎ）握（wò）住機會，用更好的表現回饋團隊對我的信任。”
　　日本隊後衛田中心在（zài）女籃亞洲杯半決賽麵對中國隊時的強勢表現，給身為投手的羅（luó）欣棫留下了深（shēn）刻（kè）印象。
　　“我們的外線投射要更加實戰化，更有針對性地去訓練。我對自己也要有更高要求，有意識地加強麵對更高強度防（fáng）守的三分球訓練。”羅欣棫說，“還有與內線球員的磨合，跟（gēn）‘雙塔’或‘單塔’之間（jiān）的磨合要更加默契。因為（張）子宇也是第一年跟我們一起（qǐ）配合，我（wǒ）們在（zài）接下來的三年會更加了解她，希望能找出更適合我們在一起打的方法，既（jì）能讓她發揮（huī）作用，我們在旁（páng）邊也能幫上她的忙（máng）。”
　　羅欣棫喜歡潛水，比（bǐ）賽和訓練之餘，一有機會她（tā）就會去潛水。她說很喜（xǐ）歡那種“隻聽到自己呼吸聲的時候，世界就變得很安靜”的感覺。
　　“前幾年我（wǒ）會要求自己在場上很有衝勁，但可能別人需（xū）要再加強一點衝勁和（hé）激情的（de）時候，我需要的是按捺住激情，不要那麽著急地去做一（yī）些事情，而要（yào）追（zhuī）求情緒穩定和心（xīn）態平穩。”
　　羅欣棫說，自己的目標是（shì）不輕敵不（bú）懼敵，認真對待（dài）每一場球，“先把全運會預賽階段的目標完成好，再看決賽階段”。（完）