NBA實力榜更新：雷霆第1，火（huǒ）箭第2，勇士第9，快船、湖人（rén）被看衰！

北（běi）京時（shí）間7月（yuè）31日，ESPN更新了（le）2025-26賽季NBA30支球隊實力榜，衛冕冠軍雷霆穩居榜首，休斯頓火箭憑借杜蘭特的加盟（méng）升至第二，而本賽季在自由市場大展拳腳的快船僅僅排在（zài）第七，休賽期0補強的勇士高居第九，湖人（rén）排在第十，ESPN的排名引發（fā）廣泛爭（zhēng）議。

雷霆第一：作為上賽季的總冠軍，雷霆在休賽期幾乎（hū）未做（zuò）任何補強，僅通過選秀補充了托馬斯-索伯和布魯克斯-巴恩希（xī）澤兩名新秀，但是他（tā）們保留了亞（yà）曆山大、傑倫-威廉姆斯、霍姆格倫組成的冠軍核（hé）心，並成功完成（chéng）三人的長期續約，將爭冠窗口鎖定（dìng）至2020年代末期。 雷霆的（de）底氣源於陣容（róng）的完美平衡：亞曆山大正值巔峰（上賽季場均28.3分6.1助攻），傑倫-威廉姆斯入選最佳防守陣容（róng）（場均1.9搶斷1.2蓋帽），霍姆格倫在（zài）內線築起禁（jìn）飛（fēi）區（場均2.5蓋帽（mào））。更可怕的是（shì），他們的替補席還坐著一大批悍將。正如ESPN所言："當一支球隊的核心（xīn）陣容仍在漲（zhǎng）球期，且薪資（zī）結構（gòu）健康（kāng），任何補強都可能是畫蛇添（tiān）足。"

火箭第（dì）二：火箭以近乎"打劫"的方式從太陽（yáng）換來杜蘭特，徹底（dǐ）改變了西部（bù）格局。這位15屆全明星上賽季（jì）仍能（néng）場均砍下26.8分（命中率53%+43%），他的加盟不僅填補（bǔ）了傑倫-格林離隊後的進攻真空，更讓火箭的戰術體係發生質變。 外界普遍認為，火箭是最適（shì）合杜蘭特的球隊，杜蘭特與申京的擋拆、與阿門-湯（tāng）普森的快（kuài）攻，將徹（chè）底激活（huó）火箭的空間型內（nèi）線和年（nián）輕後衛群。更值（zhí）得關注的（de）是，芬尼-史密斯的加盟（上賽季三分命中率39.2%）和卡佩拉（lā）的（de）護框（場均11.2籃板2.1蓋帽），讓火箭從"攻（gōng）強（qiáng）守弱"的偽強隊蛻變為攻（gōng）防一體的真巨頭（tóu）。

掘金（jīn）第三：休賽期，他們用首輪（lún）簽+小波（bō）特換來了卡梅倫約翰遜，這一操作不（bú）僅提升了即戰力（lì），更（gèng）是幫助掘金省了一（yī）大筆薪資，之後，又用沙裏奇換瓦蘭，瓦蘭是頂級的藍領中鋒，能給約基奇換來不少出場時間，隨後掘（jué）金2023年（nián）總（zǒng）冠（guàn）軍成員布魯斯-布朗1年合同重返掘金（jīn），幾筆操作下來，掘金的實力不（bú）容小覷。此（cǐ）外，核心球員約基奇持續高水準輸出是球隊的基（jī）本盤，如果穆雷健康歸來，重回（huí）巔峰水（shuǐ）準，掘金（jīn）依舊是奪冠熱（rè）門球隊。

此外（wài），第四是騎士，第五則是尼克斯，第六是森林狼！快（kuài）船排在第七，快船在休賽期完（wán）成了比（bǐ）爾、科林（lín）斯、洛佩茲、保羅等多筆重磅簽約，看似組建了"夕陽紅版銀河（hé）戰艦"，賬麵戰力足以（yǐ）媲美雷霆（tíng）和火箭，但（dàn）是ESPN僅僅給出聯盟第7的排名，該媒體表示快船的陣容看似豪華實則暗藏危機。核心問題在於：36歲的保羅、34歲的比爾、35歲的洛佩茲，加上32歲的哈登和33歲的倫納德，快船的首發（fā）五虎平均年齡（líng）高達33.6歲，是聯盟最"老齡化"的陣容之一。 盡管倫納德保（bǎo）持健康時仍是攻防一體的頂（dǐng）級小前鋒（上（shàng）賽季場均26.7分6.5籃板（bǎn）），但他過去五年因傷缺席（xí）了182場比賽的事實不容忽視。快船為清理薪資空間送走了鮑威爾（ěr），上賽季鮑威爾場均貢獻19.2分，而新援科林斯（場均13.1分）和比爾（場均17.6分）的狀態均存在下滑風險。ESPN的評價一針見血："快船的上限取決於倫納德的膝蓋，下限則由保羅的體（tǐ）能決定。"

第（dì）八則是魔術！勇士排（pái）名跌至第（dì）九，勇士的核心問題在於：37歲的庫裏、35歲的巴特勒和格林，三人未（wèi）來兩年薪資總和高達2.866億美元（yuán），卻麵臨著"廉頗老矣"的殘酷（kù）現實。上賽季，庫裏的三分命（mìng）中率降至37.2%（職業生涯最低），格林的防守效率從聯盟前10%跌至前35%，而巴（bā）特勒的膝蓋傷勢更是讓他（tā）缺席了28場比賽。 更雪上加（jiā）霜的是，庫明加（jiā）的續約（yuē）談（tán）判陷入僵（jiāng）局。這位22歲前鋒拒絕了勇士提供的2年4000萬美元合同，轉而尋求年薪2500萬+的頂薪。若談判破裂，勇士不僅失去未來核心，還將錯過霍（huò）福德、梅爾頓（dùn）等老將的補強機會。即便如此，ESPN依舊將勇士排（pái）在聯（lián）盟第九，該媒體認為，庫裏、巴（bā）特（tè）勒、格林隻要保證健康，絕對實力不容小覷，上賽季如果不是庫（kù）裏受（shòu）傷，勇士能在季後賽走得更長遠，勇士如果合理（lǐ）解決庫明加，補強霍福德等人，他們仍有不可小覷（qù）的戰力！

湖人被ESPN排在第十位，引發廣泛爭議。事實上，他們的休賽期操作堪稱"精準手（shǒu）術（shù）刀（dāo）"：放走芬尼-史密斯後，用中產特（tè）例簽下艾頓（上賽季場均16.3分7.2籃板（bǎn）），用雙年特例簽下斯馬（mǎ）特（前DPOY得主），徹底填補了內線和（hé）外線的防守漏（lòu）洞。 斯馬（mǎ）特加盟，也彌補了（le）裏夫斯的後場防守（shǒu）乏力的缺陷，更重要的是，東契奇（qí）在今年夏季（jì）減（jiǎn）肥成（chéng）功，在補強上，也親力親為，新賽季美媒（méi）普遍（biàn）好看他（tā）能拿下（xià）常規賽MVP。《露天看台》指出："湖人的（de）防守升級被嚴（yán）重低估，他們可（kě）能是西（xī）部（bù）最被低估的（de）爭冠黑馬。"

而被外界普遍看好的獨行俠隻排在第13名，雄鹿則排在第14！對此，大家怎麽看呢？